對于處于坐月子的新媽媽來說，為了保證奶水的充足會進(jìn)行大補(bǔ)，這樣才能保證寶寶吃到母乳，其實如果在此期間不注意的話，就可能造成新媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)過剩，甚至導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，下面讓我們詳細(xì)的了解一下這剛面的常識。
中醫(yī)師指出，許多人認(rèn)為產(chǎn)婦產(chǎn)后大虧需大補(bǔ)，結(jié)果造成產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩，肝臟脂肪合成過多，超過了肝臟處理的限度，使肝臟負(fù)擔(dān)增大，干擾了對脂肪的代謝，打破了肝臟的輸入輸出平衡，脂肪在肝內(nèi)堆積，就會形成“營養(yǎng)失衡性”脂肪肝。
醫(yī)師開出的產(chǎn)后營養(yǎng)處方是：分娩后前3天，吃煮爛的米粥、面條、新鮮瘦肉炒青菜、鮮魚或蛋類食品；過3天后，可以吃普通的飯菜，但忌飲酒和辛辣食品。一天吃雞蛋不宜超過3個，副食安排上葷素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根據(jù)具體情況隨時調(diào)節(jié)比例，如患有貧血可多吃些動物的肝臟和血。為保證授乳的需要，晚上可加一餐米粥或點心類。
產(chǎn)婦如果產(chǎn)后體重增長過快，那就說明近期攝入的熱量超標(biāo)，應(yīng)注意平衡膳食結(jié)構(gòu)，采用低糖、低脂飲食方案，多吃蔬菜粗糧。一旦出現(xiàn)血糖或血脂異常，應(yīng)盡早治療，降脂、疏肝、利膽。（實習(xí)編輯：王凌）
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