摘要：從相關(guān)報道、研究來看，瑪卡富含豐富的營養(yǎng)素，對人體有一定的滋補強身的食療功效，會讓人感到精力旺盛，不易疲倦?，斂ň唧w的功效與作用主要有：抗疲勞、補充體力、改善睡眠、增強記憶力等。需要提醒大家的是，瑪卡它僅僅是一種保健食品，而非藥物，所以大家不要盲目的聽信商家對其藥用價值的炒作?，斂ú⒎撬腥硕歼m合吃，尤其是以下兩大類人群：一、有甲狀腺疾病的患者，此類人群應(yīng)慎用瑪卡。瑪卡中含有硫代葡萄糖甙，是一個化合物，若與低碘的食物一起食用，有可能會誘發(fā)或者加重甲狀腺疾病的癥狀。二、孕期和哺乳期女性。到目前為止，還沒有相關(guān)的研究表明瑪卡對孕期及哺乳期女性及胎兒是否有負面的影響，但為了安全起見，孕期和哺乳期的女性朋友，應(yīng)該暫停服用瑪卡及瑪卡的相關(guān)的產(chǎn)品?，斂ㄊ且环N純天然的食物，形狀有點像小的圓蘿卜，原產(chǎn)于南美洲安第斯山脈，是十字花科的植物，有一定滋補功效，同時還有南美人參的美譽。