最近，以色列小兒科專家警告，兒童如果長(zhǎng)期睡眠不足，包括睡覺(jué)時(shí)驚醒，對(duì)兒童白晝的行為表現(xiàn)將會(huì)有很大負(fù)面的影響，包括舉止失常、注意力不集中甚至無(wú)法正常成長(zhǎng)。
以色列塞巴醫(yī)學(xué)中心睡眠研究中心小兒科主任史珍柏格表示，一旦兒童出現(xiàn)睡眠不足現(xiàn)象，而且長(zhǎng)時(shí)間存在，就會(huì)產(chǎn)生多種不良反應(yīng)，比如白天的舉止失常、注意力不集中甚至影響到孩子的健康成長(zhǎng)。導(dǎo)致兒童睡眠達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的因素有多種，例如噩夢(mèng)、被父母半夜叫醒或換尿布等等。
在當(dāng)今醫(yī)學(xué)界，研究?jī)和卟蛔愫椭委煹葐?wèn)題還是一個(gè)新領(lǐng)域，對(duì)醫(yī)學(xué)專家來(lái)說(shuō)也是一個(gè)挑戰(zhàn)。前不久，小兒科主任史珍柏格在以色列《國(guó)土報(bào)》副刊醫(yī)學(xué)版發(fā)表了一篇專業(yè)性文章指出，在兒童睡眠和治療方面現(xiàn)在還存在很多空白，需要醫(yī)學(xué)界為此付出更多努力，到目前為止，專家們已經(jīng)得出一個(gè)結(jié)論：睡眠和學(xué)習(xí)有著某種關(guān)系，如果兒童有足夠時(shí)間休息，他的成績(jī)會(huì)更好。
專家指出，影響兒童正常睡眠的原因有很多，有一些是孩子自身問(wèn)題，而有一些與父母有關(guān)。史珍柏格表示，由于父母對(duì)孩子睡眠沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)，就容易走進(jìn)誤區(qū)，例如當(dāng)孩子熟睡時(shí)把他叫醒等。盡管他們是為了孩子好，或喂奶，或換尿布，只是不知道這樣做也許得不償失。
研究發(fā)現(xiàn)，兒童具有自己的生理時(shí)鐘，例如三更半夜也許是他的傍晚時(shí)間。所以，兒童在這個(gè)時(shí)間段有時(shí)就表現(xiàn)得很活躍。但是，第二天又被父母很早叫起來(lái)，洗刷、吃飯、上學(xué)。這便造成兒童的睡眠不足。如果長(zhǎng)此以往，就會(huì)影響兒童的身心健康，導(dǎo)致注意力分散、學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。
史珍柏格指出，每個(gè)人的睡眠時(shí)間表與體內(nèi)的抗黑素激素有關(guān)，而這種激素由大腦部松果腺控制。它在傍晚和夜間會(huì)增加分泌，形成睡眠時(shí)間表。只要改變抗黑素激素分泌量，就可能改變睡眠時(shí)間。
另外，呼吸也能影響兒童睡眠。史珍柏格分析說(shuō)，當(dāng)兒童進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，如果呼吸器官上端的扁桃腺和甲狀腺擴(kuò)大，就會(huì)阻礙呼吸正常運(yùn)作，而造成呼吸突然短暫停頓或打呼嚕等情況。呼吸突然短暫停頓是一種體內(nèi)自發(fā)的保護(hù)作用，因?yàn)樗苁箖和@醒，從而使呼吸流暢。雖然這種現(xiàn)象對(duì)生命不會(huì)構(gòu)成威脅，但令體內(nèi)氧氣短時(shí)間減少，從而打斷睡眠。史珍柏格說(shuō)：“這并不是一個(gè)棘手問(wèn)題，只要?jiǎng)觽€(gè)手術(shù)將部分扁桃腺或甲狀腺割除，就能使兒童有一個(gè)舒適的睡眠。”
夢(mèng)游對(duì)睡眠同樣會(huì)造成負(fù)面作用。據(jù)史珍柏格介紹，大約3％到6％的兒童有夢(mèng)游現(xiàn)象，但長(zhǎng)大后會(huì)自行消失。對(duì)于這一問(wèn)題，父母只需要注意孩子的安全即可，例如防止孩子掉到床下、出門后摔倒和從窗戶跳下去。
噩夢(mèng)是引發(fā)兒童驚醒的一個(gè)重要原因，而在夢(mèng)里發(fā)生的多數(shù)是一些比較恐怖的事情，兒童熟睡時(shí)尤其容易出現(xiàn)這種情況，有的被嚇得大汗淋漓，有的則尖叫著驚醒。史珍柏格表示，多數(shù)兒童都有做噩夢(mèng)的經(jīng)歷，但隨著年齡增長(zhǎng)，會(huì)漸漸地減少。她還說(shuō)，造成一般噩夢(mèng)的原因有很多，例如，兒童早期白天遇見(jiàn)的可怕事情可能反映到夢(mèng)里。至于其他原因，科學(xué)界尚在研究中。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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