摘要：孕媽預(yù)防摔倒的辦法：1、尋找支撐物：孕婦準(zhǔn)備換姿勢時(shí)，如久坐后起身，可找個(gè)支撐物；遇到身體不適時(shí)，也可就近找個(gè)支撐物或找地方坐下去；2、放慢動(dòng)作：孕婦重心不穩(wěn)，易出現(xiàn)頭暈等正在，活動(dòng)時(shí)要放慢動(dòng)作；3、語法孕期低血糖：孕婦容易出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致四肢冰冷等癥狀，建議隨身攜帶小燕麥餅干等；4、家里做好防滑工作：浴室、廚房等，都要做好防滑工作；5、禁穿高厚鞋：最好選擇穿鞋底較平的鞋子。