留心尿液的變化
尿液的形態(tài)是腎臟機(jī)能的指針之一，體內(nèi)的多數(shù)廢物皆經(jīng)腎臟過濾后從尿中排出同，應(yīng)經(jīng)常觀察自身尿液的顏色（正常為淺黃色或深黃色）則有利于早發(fā)現(xiàn)早治療。
飲食清淡忌過度用補(bǔ)品
隨著經(jīng)濟(jì)的蓬勃發(fā)展，人們生活的品質(zhì)愈見提高，人們對(duì)食物的追求也越來越豐富，請(qǐng)客吃飯、朋友聚會(huì)、高檔補(bǔ)品成為常見的飲食行為，但這也帶來了一連串的“副作用”如不少人因?yàn)檫^度營(yíng)養(yǎng)或高度油脂食品造成了一系列“寶貴病”例如：痛風(fēng)糖、糖尿病、高血壓等上述三種疾病皆會(huì)對(duì)腎臟造成不同程度的損傷，而造成此三項(xiàng)疾病的主要原因就是飲食，安徽·中腎醫(yī)院腎病專家建議：勿過量食用高蛋白質(zhì)食品，因?yàn)榇罅康鞍踪|(zhì)攝入會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎臟受損，造成腎衰竭的發(fā)生。
補(bǔ)充水分防腎衰竭
生長(zhǎng)于亞熱帶地區(qū)的，一般少喝水、尿排泄少的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)泌尿道發(fā)炎、高尿酸血癥或有某些新陳代謝疾病(如高血鈣癥副甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)類肉瘤庫(kù)欣氏癥候群慢性小腸疾患者)這一類人群均易發(fā)生腎結(jié)石，腎結(jié)石可能會(huì)引發(fā)阻塞性腎水腫，出現(xiàn)腎衰竭
定期體檢防遺傳性腎病
腎臟腫瘤好發(fā)于四十歲至七十歲間，男性多囊腎及遺傳性腎臟病患者均有家族患腎臟病的病史。高血壓糖尿病及幼時(shí)得過腎炎患者，很多時(shí)候會(huì)引起慢性腎衰竭的發(fā)生。這一類腎病患者更要做好定期檢查，以免病情惡化為腎衰竭。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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