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夏季多吃豆制品可防急性腎衰竭

來源：健康一線 2016年08月29日手機(jī)看

隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平在不斷的提高，健康己經(jīng)成為生活中追求的一種時尚，那么下面我下談?wù)勏募镜慕】碉嬍场?/p>

豆?jié){：中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){具有補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏，老年人出汗較多，氣陰耗損，加上機(jī)體消化功能較弱，甚至中暑。此時老年人常喝些豆?jié){，可補(bǔ)充營養(yǎng)，消暑清熱。

黃豆芽：它所含的維生素a是大豆的3倍，維生素b1是大豆的2-4倍，維生素b2是大豆的2-4倍，可見，豆芽的營養(yǎng)價值與大豆相比，發(fā)生了奇跡般的變化。夏日老年人常吃豆芽，能消暑、清熱、化濕。

豆腐：夏日老年人常吃些豆腐，對增強(qiáng)機(jī)體抗力，抵御高溫侵襲大有幫助。豆腐雖富含蛋白質(zhì)，卻不含膽固醇，患心腦血管病的老年人夏日常食之，可降低膽固醇，改善血管硬化預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。若將豆腐與海帶同燉，則可防止肥胖、高血壓、心臟病、急性腎衰竭等病癥。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）