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春季養(yǎng)胃的飲食誤區(qū)有哪些？

來源：健康一線 2016年04月27日手機看

春季養(yǎng)胃的誤區(qū)有哪些？現代壓力過大，很多上班族都得了胃病，春季是養(yǎng)胃的好季節(jié)，可也有很多養(yǎng)胃的誤區(qū)，接下來小編將告訴大家春季養(yǎng)胃的誤區(qū)有哪些？

1.常喝稀飯

過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有與唾液充分攪拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化。同時稀飯水分較多，進入胃內稀釋了胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因。加之喝稀飯使胃的容量相對增大，而所供熱量較少，不僅在一定程度上加重了胃的負擔，而且營養(yǎng)相對不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯，干飯只要細嚼慢咽，不僅對胃部無害反而會促進消化，對健康有利。