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春季如何吃水果最健康

來源:健康一線   2016年04月29日 手機看

水果是人人都愛的食物,但吃水果也有一定的講究,盲目地吃水果會損害自己的健康。小編就來告訴你吃水果時應該注意些什么。

1.忌飯后立即吃水果

飯后立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。

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