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春季必吃的養(yǎng)生纖體水果

來源：健康一線 2016年04月29日手機(jī)看

吹面不寒楊柳風(fēng)，春天已經(jīng)一步步走近了。對于愛美的女性來說，這是一樁樂事，輕裝上陣了?？煽鄲赖氖怯捎诙焓?ldquo;儲備”的季節(jié)，結(jié)果不僅僅能量儲備了，身體也儲備了不少不必要的“累贅”。下面為您介紹幾種春日里的幾種果子，是養(yǎng)身纖體的極品。

嶺南果王

中醫(yī)認(rèn)為，木瓜性味微酸，其含有還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等多種微量元素，有抗菌和保肝的作用，此外還含有多種氨基酸以及礦物質(zhì)，據(jù)分析，半個中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。木瓜所含的齊墩果酸可保護(hù)肝臟，軟化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足見常吃木瓜的好處。

當(dāng)然，木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉，調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化，對脾胃不和引起的消化不良有一定的治療作用。而且木瓜還有通乳作用，可促進(jìn)乳汁分泌。常吃木瓜可使皮膚光潔、柔嫩、紅潤、細(xì)膩，其潤膚功能，是廣大美女春季必備好水果。