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春季養(yǎng)生護(hù)咽喉吃什么最好

來源：健康一線 2016年05月03日手機(jī)看

春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，著眼于一個(gè)“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。肝的生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。春季也是呼吸道疾病多發(fā)季節(jié)，下面的菜品是針對(duì)急慢性咽喉炎患者應(yīng)節(jié)氣的蘿卜菜品：您不妨試試！

第一道：

涼拌蘿卜絲

（1）水蘿卜去皮切細(xì)絲，放些許鹽拌勻，放置半個(gè)小時(shí)出水。

（2）擠掉水分，用清水沖洗幾遍，再擠干備用。

（3）醬油、醋、白糖、香油、辣椒油、雞精、花椒面調(diào)成汁，倒進(jìn)蘿卜絲。

（4）香菜切碎，和蘿卜絲、調(diào)味汁拌勻即可。

最后拌勻以后，最好還能放置一段時(shí)間，更入味，更好吃。很簡(jiǎn)單卻美味的夏日涼菜，其實(shí)味道還是要看自己的口味。