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春季飲食養(yǎng)生秘訣：多吃豆芽少吃肉

來(lái)源：健康一線(xiàn)   2016年05月05日 手機(jī)看

中醫(yī)的飲食原則強(qiáng)調(diào)，人們要根據(jù)季節(jié)、地域、體質(zhì)的不同來(lái)合理選擇調(diào)配飲食。春天適宜吃什么，又忌諱吃什么呢？

現(xiàn)在春天來(lái)了，按照中醫(yī)五行理論，春天是生長(zhǎng)發(fā)育的季節(jié)，枯木逢春，是肝膽之氣生發(fā)的時(shí)候，我們應(yīng)該吃一些具有升發(fā)之性，味道偏于辛辣的食物，以鼓舞肝膽之氣，化解冬天儲(chǔ)藏的能量，發(fā)散到體表，為人的體力和腦力活動(dòng)提供充沛的能量。

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