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春季養(yǎng)生飲食保健 反季節(jié)水果害處大

來源：健康一線   2016年05月05日 手機(jī)看

春季水果較多，很多水果里含有豐富的維生素，是孩子生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，但是在給孩子吃水果時(shí)最好還是要看看時(shí)間，反季節(jié)的水果孩子少吃更助于健康。春天已經(jīng)悄悄來臨，下面的這些水果還是要讓孩子少吃。

中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

不能吃的理由：激素

中間有空心、形狀畸形不規(guī)則且過于碩大的草莓，除極少部分屬于高產(chǎn)新品種外，一般都是使用過量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物后生長周期變短，顏色也鮮艷了，但沖淡了草莓固有的香味，吃起來缺少鮮味。

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