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春末夏初養(yǎng)生可煲湯祛濕

來源：健康一線 2016年05月12日手機(jī)看

時(shí)值春末夏初，雨水多，濕氣重，總讓人身體不舒服。食療是春末夏初祛濕的好方法，喝湯最合宜。那么春末夏初煲什么湯呢？這里推薦幾款祛濕湯，在這春夏之交，不再“濕漉漉”！

“濕重”說起來很簡單，就是體內(nèi)水分比較多，比如比較胖、浮腫的人，就有可能是濕重。濕為“有形之邪”，具有沉重、穢濁、黏滯的特性，濕是下墜的表現(xiàn)，往往會表現(xiàn)為腳部水腫，去到哪都想找地方坐下來、躺下來，很容易睡著，做體檢沒有發(fā)現(xiàn)問題。這都是濕氣重的表現(xiàn)。

說起春夏祛濕，更多人想到的就是食療，脾虛濕困時(shí)，應(yīng)健脾祛濕，把多余的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，而煲湯是解除濕困的好途徑。