深秋氣候干燥,會(huì)使人體呈現(xiàn)一派“燥”象,如皮膚干燥、喉癢、口干、干咳、便秘等不適,就連眼睛也不能幸免。由于眼部水分較其他季節(jié)蒸發(fā)快,容易造成眼部干燥不適。眼科專家認(rèn)為,在秋季,容易罹患干眼癥的人群,應(yīng)該更加注意護(hù)眼和用眼衛(wèi)生,以免讓“干眼癥”卷土重來,可以從以下三方面進(jìn)行預(yù)防和治療。
一、基礎(chǔ)保養(yǎng)
用熱茶的蒸汽熏蒸眼睛
平時(shí)我們用開水泡茶后,可以用熱茶的蒸汽熏蒸眼睛,進(jìn)而達(dá)到預(yù)防干眼癥的目的。還可以通過按摩、熱敷等方法刺激淚腺的分泌。改變用眼習(xí)慣,定時(shí)休息,建議用眼30分鐘后休息幾分鐘。不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視或手機(jī),應(yīng)不時(shí)地眨眼來緩解眼部干澀。
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