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滋陰補血的食物

對于出現(xiàn)上述貧血陰虛癥狀的女性朋友來說，建議通過吃一些補血滋陰的食物來調(diào)理。那么，吃什么補血滋陰呢？

• 補血食物
• 滋陰補血
• 補血食療

產(chǎn)后可吃的補血食物

宜常食補血產(chǎn)品，如芝元雪康組合，它將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補血效果的長久持續(xù)。氣...

• 產(chǎn)后補血
• 補血食物
• 養(yǎng)氣補血

孕婦可吃的補血食物

孕婦在懷孕期間，多數(shù)會出現(xiàn)不同程度的貧血，其發(fā)生原因與營養(yǎng)不良有密切關(guān)系，其中絕大多數(shù)孕婦屬于缺鐵性貧血?，F(xiàn)將妊娠貧血的幾種食療介紹如下

• 補血
• 補血食物
• 孕婦補血

補血食物誤區(qū)

民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后，都經(jīng)常喝紅糖水來補血。然而專家指出，紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。

• 誤區(qū)
• 食物
• 補血食物誤區(qū)

補血食物注意事項

貧血補鐵應(yīng)堅持"小量、長期"的原則。格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。

• 注意事項
• 食物
• 補血食物注意事項

補血的食物食譜制作

養(yǎng)顏補血燕麥粥 先泡好核桃、紅棗、龍眼干,把燕麥清洗干凈,倒進電飯鍋里,加適量水,開煮了,記得要看看時間,粥滾開了就換到熬粥檔,出鍋前放些紅糖

• 食譜
• 制作
• 補血食物

補氣補血的食物

烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨,對于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

• 食物
• 補氣補血
• 補血食物

補血的食物有哪些湯

雙紅補血湯 紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜

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• 補血湯
• 補血食譜

補血的食物有哪些水果

比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。

• 食物
• 水果
• 補血水果

補血的食物有哪些

日常應(yīng)多吃些富含"造血原料"的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制...

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• 食物
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