夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié),各類人群都有可能出現(xiàn)拉肚子的癥狀,這可怎么辦呢?其實,想要緩解拉肚子多注意日常飲食就能夠有效調(diào)理。以下,小編分享一些食物給大家,讓大家在這個夏天吃的健康。
夏天腹瀉吃什么
糯米大棗粥
我們也可以說回檔的喝一些糯米大棗粥,可以健脾養(yǎng)胃,有效的預(yù)防腹瀉的發(fā)生,糯米性溫,也是暖脾止瀉主要食物,可以經(jīng)常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根據(jù)脾胃情況適當(dāng)掌握搭配比例。另外,高粱米也性溫,也是暖脾止瀉很好食物,也可適當(dāng)熬粥。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.