很多女性都認(rèn)為大棗有調(diào)經(jīng)的作用，所以在月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些。但健康飲食專家提示，很多女性會(huì)有經(jīng)期水腫的問題，這個(gè)時(shí)候不適合吃大棗的。為什么女性經(jīng)期水腫就不適合吃大棗了呢?下文介紹了經(jīng)期水腫不能吃大棗的原因，如果你有這樣的飲食習(xí)慣，應(yīng)該多加注意。
大棗味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。如常喝大棗湯，對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，就可起到補(bǔ)血的作用。但一些女性在月經(jīng)期間，會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食大棗。因?yàn)榇髼椢短穑喑匀菀咨?、生濕，?dǎo)致水濕積于體內(nèi)而加重水腫癥狀。屬于燥熱體質(zhì)的女性，也不適合在經(jīng)期服食紅棗，因?yàn)檫@極有可能引起經(jīng)血過多而傷害身體。此外，由于大棗糖分豐富，尤其是干制的大棗，不適合糖尿病患者服食進(jìn)補(bǔ)。
過量進(jìn)食鮮大棗，易發(fā)生腹瀉并傷脾，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃鮮大棗的人群。
一般來說，吃水煮的大棗是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的效果，也可避免生吃所引起的腹瀉。
所以說，當(dāng)女性有經(jīng)期水腫問題時(shí)，那她們是不適合在經(jīng)期吃大棗的，如果一定要吃的話，不妨試試用水煮大棗。專家提示其實(shí)大棗并沒有很有效的調(diào)經(jīng)功效，如果女性有經(jīng)期不適，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。經(jīng)期的女性可以吃一些溫補(bǔ)的食物，例如益母草，會(huì)很有好處。
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