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4個原因?qū)е轮欣夏耆碎L期失眠

來源：健康一線   2016年06月16日 手機看

一般情況下，失眠會導(dǎo)致人們休息不好。失眠現(xiàn)象常常在中老年人中間比較常見，晚上睡不好，白天沒精神，長期惡性循環(huán)，導(dǎo)致身體健康深受影響。那么，中老年人長期失眠的原因是什么？

1、夜間尿頻

夜間尿頻是導(dǎo)致中老年人長期失眠的原因之一，人進入老年以后腎氣就虧虛了，腎氣不足，膀胱氣化無力，夜間小便次數(shù)增多，會影響老年人的睡眠。

2、精神心理因素

老年人在進入老年期以后，由于工作、精神方面的壓力太大，尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的老同志，常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。這就是老人為什么會長時間的失眠的一個重要原因。

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