中老年人在日常的飲食中要注意保養(yǎng),攝取一些有用的水果養(yǎng)分。比如各種病癥可以對(duì)應(yīng)吃以下的水果:
膽固醇過高:山竹、核桃
高血壓:香蕉、西瓜、葡萄、蕃茄、核桃、柿子、桃子
動(dòng)脈硬化:蘋果、鱷梨、核桃、蕃茄、香蕉
中風(fēng):蘋果、柿子、鳳梨、奇異果
心臟?。?/strong>蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉
消化不良:梨子、草莓
骨骼、關(guān)節(jié)、皮膚疾?。?/strong>葡萄、枇杷
背痛:獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛:桃子
痛風(fēng):獼猴桃、風(fēng)梨
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