老年人隨著年齡增長和自然衰老身體會(huì)出現(xiàn)很多的疾病，因此健康的養(yǎng)生意識(shí)和方法對(duì)老人來說是非常必要的，其實(shí)一些按摩能夠達(dá)到養(yǎng)生的目的，那么老年人常常按身體的什么部位對(duì)于養(yǎng)生有好處呢？我們一起來看看。
腋窩
對(duì)于這個(gè)特殊的部位，一般我們?cè)谏钪惺呛苌贂?huì)觸碰的，其實(shí)大家不知道的是，堅(jiān)持按壓腋窩對(duì)于身體是非常有好處的，而且站在中醫(yī)的角度上來看，腋窩部位的頂點(diǎn)上有個(gè)穴位叫極泉穴，是手少陰心經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以寬胸寧神、調(diào)和氣血，起到預(yù)防或減輕冠心病、心絞痛、肋間神經(jīng)痛以及肩周炎等疾病的作用。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經(jīng)常按摩可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫能力的作用。按摩腋窩的時(shí)候，用左手按右腋窩，右手按左腋窩，可以把拇指指肚放在極泉穴上，反復(fù)揉壓直至出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺即可，每天早晚各三分鐘。
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