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老年人吃飯沒(méi)胃口？專家教你對(duì)癥下藥

來(lái)源：健康一線 2016年12月28日手機(jī)看

兒女回家，老人準(zhǔn)備一桌好飯，看孩子們吃得津津有味，自己卻不想拿起筷子，沒(méi)有食欲，想必你也看過(guò)這樣的場(chǎng)景。為什么老人會(huì)沒(méi)胃口呢？

有關(guān)專家指出，因?yàn)閮煞矫娴囊蛩貙?dǎo)致老年人吃東西沒(méi)味，食欲下降。第一，隨著年齡增長(zhǎng)，舌頭上的味蕾會(huì)逐漸退化，于是，舌頭感知食物的反應(yīng)慢慢減弱。第二，老人消化功能的下降，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生胃寒，引起食欲不振。有些時(shí)候，老人因服用了過(guò)多的祛火藥（如黃連等），也會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有胃口。針對(duì)不同原因，專家介紹了幾種很實(shí)用的方法，幫助老人增加食欲。

特別怕吃生冷或油膩的東西：可能是胃里寒氣太重、熱量不足。這時(shí)，可選擇生姜作為菜品的調(diào)料，起到溫胃散寒、刺激味覺(jué)、增強(qiáng)食欲、減少油膩的作用。生姜可加在菜肴和餃子中，或做成姜湯喝。