1.注意飲食和生活調(diào)理
糾正不良飲食習(xí)慣,避免對(duì)胃有刺激的飲食,飲食宜軟易消化,避免過(guò)于粗糙、過(guò)于濃烈的香辛料和過(guò)熱、過(guò)冷飲食。最好不喝啤酒,不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽,以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的,少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。
2.避免刺激
不用或盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物,不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素類藥物。要戒酒、戒煙。
3.精神與心理調(diào)理
情緒是影響胃病的一個(gè)原因,如果長(zhǎng)期精神緊張、情緒低落,老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右,再加上自身心理承受力又不強(qiáng),很容易造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而導(dǎo)致胃腸道黏膜缺血、運(yùn)動(dòng)和分泌失常,發(fā)生胃腸道疾病。
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