夜間是寶寶長(zhǎng)個(gè)子的關(guān)鍵時(shí)段，夜間十二點(diǎn)前后兩小時(shí)，小孩生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛，如果這幾個(gè)小時(shí)寶寶不睡或者睡眠不好，會(huì)直接影響到他生長(zhǎng)激素的分泌，從而會(huì)對(duì)他將來(lái)的身高產(chǎn)生一定影響。那么1歲寶寶晚上睡不好總是醒來(lái)怎么回事呢？下面我們一起來(lái)看小編針對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的簡(jiǎn)單介紹。
1歲寶寶晚上睡不好總是醒來(lái)怎么回事：
一、孩子睡不好原因
1、沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律性的睡眠習(xí)慣：其實(shí)，孩子自出生開始，家長(zhǎng)就應(yīng)該養(yǎng)成孩子有規(guī)律性的睡眠習(xí)慣，定時(shí)睡覺(jué)，晚上趁早入睡，這樣才有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
2、腸胃不舒服：有些孩子飲食不當(dāng)，消化不良，就會(huì)影響到正常的睡眠。
3、光線太亮：孩子睡不好，可能是因?yàn)榫邮依锏墓饩€太亮了，導(dǎo)致孩子入睡困難，或者睡得不好。
4、環(huán)境太吵：一般孩子睡覺(jué)，盡量在安靜的環(huán)境下比較容易入睡和安睡，當(dāng)然沒(méi)必要刻意營(yíng)造一個(gè)無(wú)聲的環(huán)境，那樣也不利孩子的健康發(fā)育，只要保證家里或者周圍環(huán)境中沒(méi)有高分貝的噪雜聲音即可。
5、太飽或者太餓：人吃得太飽，沒(méi)有來(lái)得及完全吸收消化，睡下去自然會(huì)感覺(jué)不舒服，嬰兒期的孩子也不例外。當(dāng)然，如果孩子處于饑餓狀態(tài)，睡覺(jué)期間也會(huì)容易醒過(guò)來(lái)。
6、溫度太熱或太冷：孩子睡不好，可能是因?yàn)槭覝靥珶峄蛘咛?，溫度不適宜會(huì)使孩子睡得不舒服，所以容易醒過(guò)來(lái)。此外，如果給孩子蓋太多或者太厚的被子，都會(huì)影響孩子的睡眠。
7、疾病因素影響：通常孩子生病了，或者營(yíng)養(yǎng)不良，都會(huì)影響孩子的正常發(fā)育，對(duì)孩子的睡眠也會(huì)造成影響。
8、睡前太興奮：孩子睡覺(jué)之前，最好不要再玩了，應(yīng)該讓孩子洗一個(gè)舒服的溫水澡，然后安靜入睡。
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