魷魚營養(yǎng)豐富但易過敏孕婦食用要適度

來源：健康一線 2016年05月31日手機(jī)看

魷魚這種海鮮是我們生活中比較常見食用的，因?yàn)轸滛~的味道是非常新鮮的，而且由于可以用來制作各種各樣的食物，所以我們在生活中食用魷魚是比較多的。但是對于孕婦這一類比較特殊的人群，她們同樣也是可以食用魷魚的，因?yàn)轸滛~可以提高孩子的智力和對母乳的補(bǔ)充很好的幫助。

如果我們知道孕婦在孕期哪種食物可以吃，哪種食物不可以吃，就可以讓我們的寶寶健康的成長，而且對于我們的寶寶吸收外界的營養(yǎng)物質(zhì)會有很大的幫助，希望你們可以好好了解一下。

魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品?？梢种蒲械哪懝檀己浚A(yù)防成人病，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。

中醫(yī)認(rèn)為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功能。此外，魷魚還含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。只要不過敏的話，孕婦是可以吃魷魚絲魚片干等海產(chǎn)品的。

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