懷孕期間身體肌膚的保養(yǎng)非常重要，應(yīng)比平常更注重。孕婦受雌激素的作用，肌膚比往常更加敏感。所以準(zhǔn)媽媽需要格外照顧自己，給皮膚一些精心護理。 那么女性孕期到底該怎么保養(yǎng)呢？
臉部保養(yǎng)
孕期因為身體激素的原因，很多孕媽媽皮膚不是變得很油就是變得很干，這需要孕婦在孕期更加要注重皮膚的清潔保養(yǎng)和保濕。
洗臉
孕婦可以選擇使用中性洗面皂或者是潔面乳進行潔面，要注意的是孕婦在洗臉的時候最好不要讓泡沫在臉上超過一分鐘，洗臉時間也不宜過長，不宜在臉上太過用力，最后用溫水沖洗干凈即可。
搽化妝水
搽化妝水的目的是為了平衡膚質(zhì)和保濕，如果孕婦皮膚較干，或者是敏感性皮膚可以直接用天然的絲瓜水代替即可。
搽乳液或者是乳霜
乳液無須過重過多涂擦，只需要在臉上各個部位稍微帶過薄薄的一層即可。在涂抹完之后可以進行臉部的按摩，用手指指腹進行打圓圈放松按摩各個部位即可。
要出門的孕婦還可以考慮涂抹具有防曬防塵效果的隔離霜以保護皮膚，如果一定要進行化妝的孕婦要注意以淡妝為宜，回到家一定要進行徹底的卸妝。
手部保養(yǎng)
許多孕婦都會忽略對于手部的保養(yǎng)，其實孕婦保養(yǎng)好手，不僅能夠給新出生的寶寶以舒適觸感，還能讓自己遠離手部皮膚粗糙的煩惱。孕婦保養(yǎng)手部最重要的就是讓手能夠處于滋潤的狀態(tài)下，每天洗手之后一定要注意涂抹護手霜，并且通過按摩，讓護手霜的營養(yǎng)充分吸收即可。
身體保養(yǎng)
對于全身皮膚最好的保養(yǎng)是進行沐浴，要注意的是孕婦全身保養(yǎng)洗浴時水溫不宜超過40攝氏度，使用潔膚的香皂或者是沐浴露最好選擇中性不含香料的，最后洗完之后最好能夠用身體乳按摩全身，滋潤皮膚。
均衡營養(yǎng)
孕婦在孕期為了寶寶的健康成長更要注意均衡攝取各種營養(yǎng)素，想要更好地保養(yǎng)皮膚的孕婦不妨試試食用一些既能幫助補充身體所需營養(yǎng)，又能滋養(yǎng)皮膚，保濕養(yǎng)顏的食物。但是要注意食物的攝取時要明確是適合孕婦食用的食物。
充足睡眠
孕婦可能在孕期因為身體反應(yīng)，會出現(xiàn)難以入眠的情況，可不能以為這是孕期一定要經(jīng)歷的過程。身體出現(xiàn)的各種不適都可以咨詢醫(yī)生以尋求解決辦法，孕媽媽保證好的睡眠不僅能夠讓胎兒更好地發(fā)育成長，也能讓自己睡成睡美人。
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