妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時(shí)才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，容易導(dǎo)致胎兒肥大、難產(chǎn)等。很多人以為，身材纖瘦的準(zhǔn)媽媽不會患妊娠糖尿病。事實(shí)上，肥胖不是衡量是否會患妊娠糖尿病的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
“妊娠糖尿病的發(fā)生與準(zhǔn)媽媽的飲食和先天情況等相關(guān)，很多在懷孕前很瘦的準(zhǔn)媽媽在懷孕后拼命補(bǔ)充營養(yǎng)，放開肚皮隨便吃，導(dǎo)致體重飆升，血糖也隨之升高，最終導(dǎo)致妊娠糖尿病?！苯淌谡f，準(zhǔn)媽媽發(fā)生妊娠糖尿病的癥狀與懷孕后的生理反應(yīng)頗為相似，容易被忽視。如果孕期出現(xiàn)多飲、多食、多尿的“三多”癥狀，或外陰、陰道假絲酵母菌感染反復(fù)發(fā)作，就要警惕了。
專家說，一旦被確診為妊娠糖尿病，在進(jìn)行規(guī)范治療的同時(shí)還要進(jìn)行飲食控制，“主要是要控制碳水化合物的攝入量，少吃甜食，適量吃些含糖量低的水果?！?/p>
“如果食欲不好，可在兩餐間少量加餐，以富含蛋白質(zhì)的食物為主，并且要多吃蔬菜和富含纖維素的食物。”專家說，在食用含碳水化合物多的食物后，如土豆、山藥、芋頭、藕、胡蘿卜等，應(yīng)相應(yīng)減少主食的攝入量。
專家強(qiáng)調(diào)，在調(diào)整飲食的同時(shí)，要保證食量充足，并不是吃的越少越好。如果飲食不能供應(yīng)充足的碳水化合物，易導(dǎo)致孕婦發(fā)生酮癥，對孕婦和胎兒都會產(chǎn)生不利影響。因此，最好請有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生或營養(yǎng)專家指導(dǎo)飲食。
妊娠糖尿病患者在孕期要加強(qiáng)運(yùn)動。專家認(rèn)為，散步是最適合孕婦的運(yùn)動方式，可以稍微走得快一些，以微微冒汗為宜，不要大汗淋漓，更不要跑。運(yùn)動時(shí)間最好是在吃完飯半小時(shí)后。
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