1、注意產(chǎn)后衛(wèi)生
在夏天坐月子對(duì)產(chǎn)婦來說也是相當(dāng)辛苦的事情,夏天天氣炎熱,身體容易出汗,產(chǎn)婦尤其要注意個(gè)人衛(wèi)生,及時(shí)更換汗?jié)竦囊挛?,注意個(gè)人衛(wèi)生。
2、穿衣注意適宜
坐月子期間,特別是夏季坐月子,天氣多變、部分空調(diào)房間室內(nèi)外溫差較大,因當(dāng)注意穿衣適宜合理,隨時(shí)加減衣物。過去有很多老的說法“坐月子期間需要捂著”,雖然所月子期間不可受涼,但過分的捂著對(duì)產(chǎn)婦的身體健康也是不利的,因根注意據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)臏p少衣物,不可一味地“捂著”,謹(jǐn)防中暑。
3、生活要規(guī)律
夏季天亮?xí)r間較長,人們夜晚戶外活動(dòng)也較冬日增多,產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)注意休息,保證睡眠,不可熬夜。需要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣,對(duì)自己和嬰兒都很重要。
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