隨著年齡的增長,你是否覺得自己腰腹贅肉堆積,皮膚也越來越差,焦慮又多疑,對他的性趣越來越淡……如果是這樣,你就要小心卵巢早衰。如何保養(yǎng)卵巢呢?小編推薦7種食物,護(hù)好卵巢防早衰。
黃瓜調(diào)整脂質(zhì)代謝
清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì),可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
茄子提高微血管彈性
含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性,提高微血管彈性。研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等病癥。
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