對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，擁有光滑細(xì)膩的肌膚是她們夢(mèng)寐以求的事情，但每個(gè)人的健康情況各有差異，難免會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題。在這種情況下，肌膚也會(huì)遭受到更加嚴(yán)峻的考驗(yàn)，最終出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題。
在種種的肌膚問(wèn)題中，痘痘可以說(shuō)是讓每個(gè)人都深惡痛絕的事情，原本光潔的肌膚上突然冒出了一個(gè)又一個(gè)痘痘，讓人十分的煩惱。
痘痘的生長(zhǎng)原因多種多樣，主要還是和人的生理素質(zhì)、生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣等有所聯(lián)系。而在經(jīng)期到來(lái)后，痘痘會(huì)呈現(xiàn)出一種爆發(fā)式的增長(zhǎng)趨勢(shì)，讓人猝不及防，但這種情況并不是絕對(duì)的，只要女性朋友提前做好預(yù)防措施，那么就可以避免這種情況的產(chǎn)生。
一、經(jīng)期長(zhǎng)痘的原因
1、激素變化
月經(jīng)是一個(gè)成熟女性擁有生育能力的直接體現(xiàn)，在月經(jīng)期間，人體會(huì)產(chǎn)生種種的變化，其中最明顯的就是體內(nèi)雌性激素會(huì)維持在一個(gè)較低的水平，而雄性激素則會(huì)比較活躍。這就會(huì)導(dǎo)致皮膚表面的皮脂腺會(huì)比較活躍，但肌膚表面的毛孔是比較細(xì)小的，很容易會(huì)被這些皮脂腺堵塞，從而引發(fā)痘痘的瘋狂生長(zhǎng)。
和普通痘痘不同的是，經(jīng)期長(zhǎng)出的痘痘一般分布在嘴、鼻以及下巴等部位，因?yàn)檫@幾個(gè)部位和人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)有著比較緊密的聯(lián)系。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
在經(jīng)期到來(lái)后的第七天到第十四天，女性很容易出現(xiàn)一些生理與精神上的不良癥狀，如精神緊張、抑郁等。同時(shí)人體內(nèi)的黃體素荷爾蒙分泌量會(huì)不斷減少，很容易就會(huì)讓肌膚變得粗糙、干燥，并且長(zhǎng)出大大小小的痘痘。
二、經(jīng)期如何護(hù)理
人人都想要讓自己的肌膚永遠(yuǎn)如玉一般的光潔，要想實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)雖然不易但是也并不是無(wú)路可走。只要人們?cè)谏钪猩晕⒏淖円幌伦约旱男袨榱?xí)慣，那么完全可以遏止住痘痘的生長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，還肌膚一個(gè)寧?kù)o。
1、合理飲食
在月經(jīng)期間，飲食是尤為需要注意的一點(diǎn)，因?yàn)槿粘ｏ嬍澈腿藗兊纳頎顟B(tài)息息相關(guān)。在這個(gè)期間盡量不要吃太多辛辣、刺激的食物，以免身體受到刺激，從而分泌出更多的油脂?？梢远喑砸恍┣宓氖卟伺c水果，為肌膚補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素。
2、控油保濕
痘痘產(chǎn)生的主要原因之一就是油脂的過(guò)多分泌，因?yàn)檫@些油脂會(huì)堵塞皮膚表面的毛孔，從而阻礙正常的內(nèi)分泌活動(dòng)，這樣一來(lái)就為痘痘的出現(xiàn)創(chuàng)造了條件。所以在月經(jīng)期間人們一定要及時(shí)加強(qiáng)肌膚的護(hù)理，針對(duì)那些容易出油的部位使用一些控油的產(chǎn)品，同時(shí)為了避免肌膚陷入過(guò)度干燥的局面，也要經(jīng)常使用一些補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品來(lái)保持肌膚的水嫩光澤，這樣才會(huì)讓痘痘無(wú)計(jì)可施。
3、少化妝
現(xiàn)代很多女性朋友都有化妝的習(xí)慣，似乎如果不化妝那么連家門都出不了，雖然這種愛(ài)美的心理可以理解，但是經(jīng)?；瘖y并不是一個(gè)很好的習(xí)慣。因?yàn)榻^大部分的化妝品中都含有各種各樣的化學(xué)元素，而且經(jīng)期的女性十分敏感，容易發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象。同時(shí)隱藏在化妝品中的各類重金屬元素還會(huì)讓肌膚中毒，造成更加嚴(yán)重的后果。如果在非要化妝，那么一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)合理選擇，這樣才能避免中毒、長(zhǎng)痘等負(fù)面情況的出現(xiàn)。
4、規(guī)律作息
現(xiàn)代生活緊張而忙碌，如果長(zhǎng)時(shí)期保持著這種緊張的工作和生活狀態(tài)，那么身體也會(huì)受到影響。特別是對(duì)于處于經(jīng)期的女性而言，一個(gè)規(guī)律的作息可以很好的緩解身體上的疲勞。如果無(wú)法養(yǎng)成科學(xué)健康的作息規(guī)律，那么內(nèi)分泌同樣會(huì)失去平衡，各種痘痘也都會(huì)找上門來(lái)。
結(jié)語(yǔ)：以上就是今天給大家?guī)?lái)的關(guān)于經(jīng)期長(zhǎng)痘的原因以及如何護(hù)理的簡(jiǎn)單介紹。幾乎每一位女性都會(huì)遇到痘痘的困擾，但并不是每個(gè)人都能找到解決的方法。在看完本文之后您是不是對(duì)自己的情況已經(jīng)了然于心了呢?其實(shí)只要我們按照上述的方法認(rèn)真實(shí)施，那么痘痘一點(diǎn)都不可怕。
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