立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥。人們?cè)谙募具^(guò)多的發(fā)泄之后，各組織均感水分不足，如受風(fēng)涼，易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關(guān)節(jié)痛等一系列癥狀，甚至使舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病，醫(yī)學(xué)上稱之為“秋燥綜合癥”。秋燥癥主要靠預(yù)防，應(yīng)從精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、加強(qiáng)鍛煉等多方面去協(xié)調(diào)。
秋季養(yǎng)生區(qū)分"秋燥"和"干燥"
天氣變涼爽了總覺(jué)得渾身不舒坦；口干舌燥，喝水也不感到滋潤(rùn)；鼻腔有股似煙一般的干燥感，一不小心還出血；喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時(shí)有少量的粘液痰，卻總是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃飯都困難；……這些癥狀，雖說(shuō)不上是什么大病，卻讓人感到心煩意亂，打不起精神。到醫(yī)院去查查，對(duì)癥用了一些如潤(rùn)喉含片等藥，也不見(jiàn)有什么大的效果。此外，手足心熱、大便干結(jié)，這些都是秋燥癥的表現(xiàn)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“秋燥”的一系列癥狀與內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，在夏季過(guò)多地流汗之后，身體各組織都感水分不足。到了氣候干燥的秋天，空氣干燥易傷人陰津，皮膚粘膜水分加速蒸發(fā)。“秋燥”由體內(nèi)水分蒸發(fā)引起。燥是無(wú)形之邪，凡體質(zhì)屬陰虛、氣虛的人，容易產(chǎn)生虛熱，熱易傷津。
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