秋冬季節(jié)的天氣比較的干燥，人們平時(shí)生活中不注意就會(huì)很容易引起喉嚨干燥。喉嚨干燥了該怎么辦呢？下面的經(jīng)驗(yàn)里面冰冰就和大家分享一下。
再天氣干燥的季節(jié)里面人們要注意多飲水，每天保證身體攝入足夠的水分。在嗓子干燥了的時(shí)候更要多喝水，不要等渴了再喝。每天噪聲起床喝上一大杯白開(kāi)水可以補(bǔ)充晚上身體消耗的水分，喉嚨就不會(huì)干燥了。
嗓子干燥了要注意多吃一些水果，如蘋(píng)果，梨，桔子等。多吃水果可以預(yù)防身體上火，特別是要多吃梨，我們也可以用梨熬梨湯喝都是很好的治療喉嚨干燥的好辦法。 除了多吃水果之外還要記住少吃辛辣食物，秋冬季節(jié)吃火鍋的比較多，火鍋都是辣的。經(jīng)常吃的話就會(huì)容易上火造成嗓子干燥，所以只有少吃辛辣的食物才能避免喉嚨干燥。
喉嚨干燥還要注意一下自己平時(shí)的情緒，每天要不吃情緒不要過(guò)于激動(dòng)，保證心情愉快。激動(dòng)的情緒會(huì)是人容易上火導(dǎo)致喉嚨干燥。要學(xué)會(huì)放松心情保持心情愉快。
對(duì)于一些空氣干燥來(lái)引起的喉嚨干燥，比如經(jīng)常處在空氣干燥的房間或者辦公室里面工作的人，我們可以在房間或者辦公室里面放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度就會(huì)緩解喉嚨干燥了。 如果喉嚨干燥癥狀十分的嚴(yán)重的話，為了防止引發(fā)咽炎，咳嗽等其他癥狀的話，必要的時(shí)候我們可以看下醫(yī)生采取藥物治療。
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