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冬季給眼睛個(gè)陽光浴 15分鐘有效緩解干澀

來源：健康一線 2016年04月13日手機(jī)看

冬天的陽光溫暖卻不強(qiáng)烈，出門曬曬太陽，尤其是曬一下眼睛，即閉上眼睛面朝陽光，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。

中醫(yī)說，肝主目，也就是說肝臟和眼睛之間是有著密切聯(lián)系的。當(dāng)人過于勞累時(shí)，或者心情抑郁時(shí)，都會(huì)傷及肝臟，而肝一旦被傷，就會(huì)讓眼睛覺得干澀、困乏等，所以有的人工作勞累時(shí)還會(huì)出現(xiàn)眼睛酸脹等。

而經(jīng)常讓眼睛曬曬溫和的陽光，則可以通過眼睛這個(gè)窗戶，引入陽光，達(dá)到補(bǔ)充肝陽，疏泄肝氣和養(yǎng)肝的作用。同時(shí)陽氣還是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。當(dāng)人體的陽氣充足時(shí)，身體各系統(tǒng)、器官、組織就運(yùn)轉(zhuǎn)得好；相反，如果陽氣不足，則處處不通，百病纏擾。所以，正確地曬太陽，可以幫助我們補(bǔ)充身體的陽氣。