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上班族冬季吃這類零食可補充腦力

來源：健康一線 2016年11月17日手機看

上班族們每天都要消耗超大的腦力運動，那么關于那些食物你都知曉了嗎？下面就一起來看看吧！

杏仁

杏仁有強心健體的作用，但其他季節(jié)吃，很容易上火，冬季食用就沒有這個顧慮。杏仁在辦公室吃最大的好處是不用手剝，吃起來悄無聲息，放在抽屜里隨時捏上幾顆，不但能逃過老板的法眼，而且絲毫不失優(yōu)雅。此外，杏仁還富含多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，據(jù)說寒冷的喜馬拉雅山山谷里住著世界上最長壽的人群，杏仁就是他們的日常零食。