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秋涼如何謹(jǐn)防胃病復(fù)發(fā)？

來源：健康一線 2017年09月06日手機(jī)看

醫(yī)療氣象學(xué)研究認(rèn)為，這是由于氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以后，特別是在深秋時節(jié)，北方來的冷空氣不斷向南侵襲，人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。因此，天氣轉(zhuǎn)涼后須預(yù)防胃病復(fù)發(fā)，其要點如下：

防止腹部受涼俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”。要隨氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防止腹部著涼，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。

加強(qiáng)體育鍛煉金秋時節(jié)，是體育鍛煉的大好時光，參加體育鍛煉，有利于改善胃腸道血液循環(huán)，增強(qiáng)人體素質(zhì)，提高對氣候變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病的機(jī)會。

注意飲食調(diào)養(yǎng) 胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定食定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸。同時，還應(yīng)注意進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

講究心理衛(wèi)生人們要經(jīng)常保持精神愉快，情緒樂觀，心理健康，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。

避免藥物刺激臨床實踐證明，某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U(kuò)大，病情加重。因此，應(yīng)禁服強(qiáng)的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風(fēng)、威靈仙等對胃黏膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。如因病需要服用這些藥物時，應(yīng)飯后服用，或同時加用治療胃病的藥物，如雷米替丁、甲氰咪胍等。