摘要：沙棘果具有抗氧化、促消化的功效。沙棘果是我國(guó)西北，尤其是新疆一帶比較常見(jiàn)的一種果實(shí)，以前主要是野生，現(xiàn)在很多都是栽培，在南方也有，但是它的形狀跟顏色等等不太一樣，味道基本上都一樣，都是酸酸甜甜的。因?yàn)樯臣锩婧牡矸郾容^多，在以前沒(méi)有糧食或者糧食不夠的時(shí)候，就把沙棘果等等這些當(dāng)飯吃，現(xiàn)在研究出它有一定的抗氧化，促消化的作用，就是胃口不好的吃一點(diǎn)幫助消化，但它抗氧化的作用其實(shí)并不是太強(qiáng)，就像西北的枸杞子說(shuō)有抗氧化的作用，其實(shí)效果并不是那么強(qiáng)，沙棘比枸杞子的抗氧化作用還弱，它可以作為一種水果或者是一種食物，靠沙棘果去抗氧化基本上做不到，所以不要被大量的宣傳給誤導(dǎo)。沙棘是目前世界上含有天然維生素種類(lèi)最多的珍貴經(jīng)濟(jì)林樹(shù)種，其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于鮮棗和獼猴桃，從而被譽(yù)為天然維生素的寶庫(kù)，沙棘果為沙棘的果實(shí)，富含豐富的維生素，只要不是胃酸太多，大便不是太干結(jié)的人，基本上都可以適量食用沙棘果。