失眠是一種影響我們睡眠的疾病，我們?cè)谏钪锌梢詫?duì)失眠進(jìn)行分類，下面讓我們通過(guò)本篇文章的詳細(xì)介紹來(lái)了解一下關(guān)于失眠的分類有哪一些。這些分類有助于患者辨別疾病分類，尋得相應(yīng)的治療方法。
失眠的分類
按臨床表現(xiàn)分類
①睡眠潛入期：入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘;
② 睡眠維持：夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)2次或凌晨早醒;
③ 睡眠質(zhì)量：多噩夢(mèng);
④ 早醒、醒后無(wú)法再入睡;
⑤ 總的睡眠時(shí)間少于6小時(shí);
⑥日間殘留效應(yīng)：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
按嚴(yán)重程度分類
輕度：偶發(fā)，對(duì)生活質(zhì)量影響小;
中度：每晚發(fā)生，中度影響生活質(zhì)量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等);
重度：每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。
按周期分類
短暫性失眠(小于一周)
在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時(shí);生病時(shí);至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(shí)(如時(shí)差;輪班的工作等)都會(huì)有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。
短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。
短期性失眠(一周至一個(gè)月)
嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開(kāi)刀、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。
治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。
長(zhǎng)期失眠(大于一個(gè)月)
慢性失眠，亦可維持?jǐn)?shù)年之久，有些人面對(duì)壓力(甚至僅僅為正常壓力)時(shí)，就會(huì)失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經(jīng)形成了一種對(duì)壓力的習(xí)慣性模式。
我們通過(guò)本篇文章的詳細(xì)介紹，相信大家都已經(jīng)了解了失眠的分類要點(diǎn)。在生活中失眠并不少見(jiàn)，所以我們要及時(shí)的認(rèn)識(shí)到自己的失眠原因，只有這樣才能得到相應(yīng)的治療方法。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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