現(xiàn)在一些白領(lǐng)一族工作壓力非常大，而且生活節(jié)奏也是非常的快，每天工作都會(huì)對(duì)著電腦辦公，長(zhǎng)期對(duì)著電腦辦公對(duì)自己的皮膚有一點(diǎn)傷害，對(duì)心臟也具有一定影響的，有的白領(lǐng)每次回到家，都會(huì)在電腦面前玩游戲，睡覺(jué)的時(shí)候上網(wǎng)也會(huì)找來(lái)嚴(yán)重的心血管疾病。
一、影響心血管健康
睡前上網(wǎng)會(huì)影響人們的心血管系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
二、睡眠障礙
在正常情況下，人體的體溫是白天高夜晚低，溫差大則容易進(jìn)入深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開(kāi)關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等睡眠障礙，而睡眠障礙也是造成心血管疾病的原因之一。
因此，在睡前2小時(shí)要停止使用電腦，另外，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
三、精子質(zhì)量下降
影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
四、視力下降
對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
睡覺(jué)上網(wǎng)長(zhǎng)時(shí)間會(huì)招來(lái)心血管疾病的誘發(fā)，尤其是白領(lǐng)一族，平時(shí)工作壓力非常大，白天還需要加班，晚上需要加班之后，每天對(duì)著電腦屏幕給自己的皮膚帶去很大的傷害，也在睡覺(jué)之前，上網(wǎng)對(duì)身體是非常有傷害的。
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