你知道女人濕氣重吃什么好嗎？濕氣太重的女性身體也會(huì)出現(xiàn)不適的反應(yīng)，所以最好在發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，盡量調(diào)理好身體。下面告訴你女人身體濕氣重吃什么？
現(xiàn)在很多的女性朋友，尤其是長(zhǎng)期在南方打拼的女性朋友，體內(nèi)都有濕氣。有些生過(guò)病或者生育完成的女性朋友，還會(huì)因?yàn)檫@些經(jīng)歷，加重體內(nèi)的濕氣。長(zhǎng)期以往，濕氣重會(huì)引起各類疾病，尤其是女性私處的疾病。食療是去除女性身體濕氣的一個(gè)好辦法，那么今天我們就來(lái)聊一聊女人身體濕氣重吃什么？
去除濕氣，飲食應(yīng)該以清淡為益，今天要介紹給大家的女性除濕的高手食物就是——薏米紅豆粥。薏米其實(shí)是藥典里記載的一味中草藥。在藥性上，薏米可以利腸胃、健脾胃、消水腫，治療濕氣。是女性去濕氣的佳品。那么為啥要在里面再加上一味紅豆呢？因?yàn)榧t豆的中醫(yī)藥理是，紅色入心，也就是講究補(bǔ)心，另外紅豆也有明顯的利腸胃、健脾胃、消水腫的功效，相互結(jié)合可以事半功倍。
社會(huì)節(jié)奏太快，人人精神壓力巨大，再加上休息的不規(guī)律，飲食的隨便，導(dǎo)致了眾多的女性朋友都出現(xiàn)了肥胖和乏力。這其實(shí)都是體內(nèi)濕氣在作祟。薏米和紅豆在去濕氣的同時(shí)也可以減肥和鍛煉。
如果，在做這款除濕粥的時(shí)候，你因?yàn)橄矚g比較濃稠的粥，加入了一些大米一起熬制，那么你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，大米的加入雖然提升了口感，但是就完全損害了紅豆和薏米的功效了。女人身體濕氣重吃什么，今天的推薦已經(jīng)結(jié)束了，可是在結(jié)尾想要告訴大家，光靠吃還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，現(xiàn)代的女性腦力勞動(dòng)多、體力勞動(dòng)少，長(zhǎng)期缺乏鍛煉，所以我們還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，舒緩壓力，活絡(luò)筋骨，多流汗，讓身體學(xué)會(huì)自己調(diào)控濕度的變化，用釜底抽薪的方法消除體內(nèi)的濕氣。
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