女人生孩子是很辛苦的，懷孕期間不僅很辛苦，睡不好，吃不好，還會長胖，身材走形，當然，最重要的是，坐月子期間到底要忌口嗎，薏米坐月子的時候可以吃嗎？營養(yǎng)很重要，但是那些可以吃，哪些不可以吃，我們還是要注意的。
可以吃.孕婦是不能吃的，可能造成流產(chǎn)哦。如果需要薏米，可以百度hi我，正宗貴州小薏米，比大薏米口味好哦，而且今年的新貨還有股香味。不是超市賣的那種是油膩味
苡米，又名薏苡,為禾本科一年生植物。薏仁米、溝子米、六谷子、菩提珠。做飯、做羹、做糕點、釀美酒無不色香味俱佳，自古以來都被視為珍饈美羹。
苡米既是藥用作物又是糧食作物，營養(yǎng)豐富。苡米籽實含淀粉62%，蛋白質(zhì)17%，脂肪5%，還含有維生素B1和多種氨基酸，是營養(yǎng)豐富的藥用植物，有潤肺、清熱、祛風濕、消水腫、利尿止瀉等功能。
產(chǎn)婦用苡米蒸豬肚吃,有利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)和身體的康復(fù).
薏米的制作技巧
1.生薏米煮湯服食，利于去濕除風;用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2.薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3.將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4.薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3
原來孕婦是不可以吃的，但是坐月子期間是可以吃的哦，而且對身體是很有好處的，這樣就可以放心的吃啦。而且搭配我們的薏米制作技巧，一定可以品嘗到營養(yǎng)又美味的薏米粥啦。希望您身體健康呦。
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