很多人都會(huì)感覺太陽穴疼，太陽穴疼的原因有很多，比如睡眠因素、精神因素、飲食因素以及疾病因素等等。那么，太陽穴疼要怎么預(yù)防呢？下面具體來看看吧。

中藥預(yù)防太陽穴疼

如果太陽穴疼頻繁發(fā)作，且不是由疾病引發(fā)的，可服用一些中藥，如川芎素、養(yǎng)生清腦顆粒等，但血壓偏低的人不能吃養(yǎng)生清腦顆粒，因?yàn)樗旧磉€有降壓的功能。

保持規(guī)律的生活作息

這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要，如果常常太陽穴疼，建議按時(shí)睡、按時(shí)起，會(huì)大大降低太陽穴疼發(fā)作的概率，如果哪一天你突然打破了規(guī)律，太陽穴疼基本上就逃不掉了。

保持周邊環(huán)境舒適

長(zhǎng)期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會(huì)造成情緒焦慮和緊張，誘發(fā)太陽穴疼，一旦這些不舒適的情況解除了，太陽穴疼也自然就會(huì)緩解了。比如要常常開窗透氣，避免室內(nèi)氧氣供給不足；留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音；去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會(huì)讓人焦慮緊張。

讓頸椎保持輕松

頸椎是否輕松舒適在很大程度上決定著太陽穴疼是否發(fā)生，如果肩頸部長(zhǎng)時(shí)間保持緊張，頸椎出現(xiàn)不適的話，很容易造成太陽穴疼，所以不管是從頸椎保健的角度來說，還是從緩解和預(yù)防太陽穴疼的角度來說，都建議大家每工作1小時(shí)就起身走動(dòng)走動(dòng)，放松和活動(dòng)一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對(duì)這電腦都不動(dòng)，其實(shí)對(duì)脖子有很大損傷。