為什么你越來(lái)越孤單，為什么你越來(lái)越惆悵，為什么你的人生不快樂。生活不能選擇，但生活的態(tài)度可以選擇。很多不快樂的人，是因?yàn)樗麄冞x擇了遠(yuǎn)離快樂。近日，美國(guó)“天使生活”網(wǎng)站為我們總結(jié)出12個(gè)奪走快樂的常見原因，值得反思。
找不到生活的意義。美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福曾說(shuō)過(guò)，“幸福不只在于有多少錢，而是在于有成就的喜悅和創(chuàng)造的興奮。”不要被朝九晚五的生活困住，把業(yè)余時(shí)間利用起來(lái)，做一點(diǎn)能激勵(lì)自己、讓自己開 心 的事情。
糾結(jié)于過(guò)去或是未來(lái)。如果沉溺于過(guò)去發(fā)生的事，或總是糾結(jié)于未來(lái)會(huì)怎么樣，你就會(huì)失去一切。告訴自己“當(dāng)下才是最現(xiàn)實(shí)的”，哪怕一扇幸福之門關(guān)上了，你也一定會(huì)找到另一扇更適合自己的快樂之窗。
挑剔自己的 外 貌身材。請(qǐng)記住，健康是生活最重要的東西，而你的身體是自己所擁有的最好工具。不要過(guò)分挑剔自己的外貌、身材等，但也不要隨意糟蹋它。經(jīng)常散步、鍛煉，會(huì)大大增加你的自信和快樂。
老拿自己與他人比。如果總是拿自己和同事、鄰居、朋友或是某個(gè)著名人物比較，趕緊停下來(lái)?？偨Y(jié)一下自己具備的能力，并感激已經(jīng)擁有的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也有與眾不同的優(yōu)點(diǎn)。
只看到消極面。每個(gè)人的生活都有積極面和消極面，而一個(gè)人是否開心，很大程度上取決于你關(guān)注哪一方面。別老盯著生活的瑕疵，更別因?yàn)樾〈煺塾绊懻麄€(gè)生活。
逃避個(gè)人責(zé)任。每個(gè)人都面臨著一堆障礙，必須自己負(fù)責(zé)并克服這些障礙。如果逃避，只會(huì)成為生活的奴隸，讓生活失去了樂趣。
追求完美、害怕失敗。苛求完美人生，無(wú)異于破壞未來(lái)。試著學(xué)會(huì)接受“優(yōu)秀”，哪怕它比“完美”稍遜，也是值得珍惜的美好事物。
看輕自己。不要小瞧自己，也不要容忍那些試圖貶低你的人。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并慶祝自己的成績(jī)、積極糾正缺點(diǎn)，你會(huì)變得越來(lái)越自信。
債務(wù)纏身。負(fù)債累累時(shí)，誰(shuí)都很難快樂。此時(shí)，重獲開心的唯一方法是弄清楚自己深陷債務(wù)的原因。學(xué)會(huì)理性消費(fèi)，管好口袋。
沒有娛樂。為了承擔(dān)各種責(zé)任，玩樂似乎讓我們覺得很“放縱”?？靵G掉這種可怕的想法，適當(dāng)打打牌、逗逗孩子、玩玩捉迷藏等，騰出點(diǎn)娛樂時(shí)間。
不重視人際關(guān)系。留出時(shí)間與人交往，哪怕只是很短的午餐時(shí)間，分享彼此的喜怒哀樂、心得感想。你不需要擁有一堆朋友，三五個(gè)值得信任的朋友就足夠你珍惜。
總是拖沓。沒有什么比心里老想著一件未完成的任務(wù)更讓人備受壓力了。不如馬上開始動(dòng)手，用行動(dòng)趕跑“拖延”這個(gè)快樂殺手。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)