時(shí)鐘已經(jīng)到了零點(diǎn)，甚至凌晨，卻還有很多人興奮的上著網(wǎng)、聽(tīng)著音樂(lè)，絲毫沒(méi)有睡意，這是現(xiàn)代年輕人的生活寫照。殊不知，晚睡是一種身體透支的行為，長(zhǎng)期如此危害極大，因此，大家一定要在平時(shí)進(jìn)行身體保健，尤其合理作息。而最近，一款“我要早睡”軟件應(yīng)運(yùn)而生，在網(wǎng)上也引發(fā)了不少議論。下面，小編就為大家介紹一下“我要早睡”軟件的具體訊息并剖析一下晚睡族的心理活動(dòng)。
“我要早睡”手機(jī)軟件強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲 網(wǎng)友自曝被軟件鄙視
“好難過(guò)，這個(gè)軟件要逼我睡覺(jué)，然后一直提醒我，然后我點(diǎn)了開(kāi)始早睡，它就會(huì)把我所有的應(yīng)用都鎖住，然后……然后我決定放棄早睡，然后……它就自動(dòng)發(fā)朋友圈了……我居然被一個(gè)軟件鄙視了。”新浪網(wǎng)友國(guó)慶長(zhǎng)假期間發(fā)布的這條微博，被網(wǎng)友瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)近四萬(wàn)次、評(píng)論逾一萬(wàn)條的同時(shí)，也讓這個(gè)名為“我要早睡”的手機(jī)應(yīng)用軟件瞬間火了。
該早睡軟件很像鬧鐘軟件，在預(yù)先設(shè)定的“早睡”時(shí)間會(huì)準(zhǔn)時(shí)響鈴提醒，屏幕上醒目地顯示“滾去睡”。下方有兩個(gè)選擇，“推遲”或者“我要早睡”。如果選擇了“推遲”，每隔5分鐘便會(huì)響鈴提醒一次；如果選擇“我要早睡”，手機(jī)里的所有軟件都將被鎖定。這時(shí)，隨便點(diǎn)擊一個(gè)軟件，軟件立即開(kāi)始“嚴(yán)加斥責(zé)”：“說(shuō)了要早睡！還玩手機(jī)??！去睡覺(jué)！”并提供唯一可供點(diǎn)擊的選項(xiàng)——“我錯(cuò)了”。而每次重新打開(kāi)軟件后，屏幕上都會(huì)出現(xiàn)“放棄早睡”的字樣。一旦選擇，該軟件便會(huì)硬性地在你的微信發(fā)布“朋友圈”狀態(tài)，除了“鄙視我自己！”還有類似“今天不早睡，因?yàn)槲以谡剳賽?ài)，單身的都去死吧，呵呵”之類的惡搞話語(yǔ)。
該軟件幫每天晚上不舍得睡的網(wǎng)友，找到了治療“晚睡強(qiáng)迫癥”的秘籍。這些網(wǎng)友紛紛表示“此等神器必須下一個(gè)”，并跪求iOS（蘋果系統(tǒng)）版。網(wǎng)友“夏目家的小詩(shī)哥”形象地調(diào)侃其“如同老婆一般的存在”。也有不少網(wǎng)友委屈哭訴，下載了該軟件后手機(jī)直接變身“大哥大”，點(diǎn)擊“放棄早睡”后，如果事前沒(méi)有登錄微信，很可能因?yàn)闊o(wú)法分享到朋友圈，而使手機(jī)所有程序都被鎖住，停留在早睡失敗的界面上，“現(xiàn)在無(wú)論點(diǎn)什么，都是早睡失敗、接受懲罰，有什么辦法能解救我的手機(jī)嗎？現(xiàn)在只能打電話了……”更有網(wǎng)友體驗(yàn)一番后因?yàn)椤安豢捌湄?fù)”要“果斷卸載”。
通過(guò)上面的內(nèi)容我們可以發(fā)現(xiàn)，“我要早睡”這款軟件對(duì)于督促晚睡族早睡還是有一定的效果的。不過(guò)，若想治標(biāo)又治本，晚睡族們首先還是應(yīng)當(dāng)先認(rèn)識(shí)一下自己的晚睡心理，然后對(duì)癥下藥。下面三個(gè)，就是比較典型的晚睡族的心理活動(dòng)。
1、對(duì)白天生活的無(wú)聲抗議。晚睡族往往是白天勞累了一天，壓力很大，到了晚上需要依靠亢奮去除心理上的疲憊才能入睡。這類人多會(huì)沉溺在網(wǎng)絡(luò)上，觀看網(wǎng)絡(luò)視頻、泡論壇、聊天、流連夜店，或是在快節(jié)奏的強(qiáng)勁音樂(lè)中疏散壓力；
2、對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)形成了習(xí)慣性誤區(qū)。強(qiáng)迫性晚睡與失眠有本質(zhì)區(qū)別。失眠是想睡睡不著，強(qiáng)迫性晚睡則是逼著自己保持清醒。
3、通常情況下強(qiáng)迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一種心理需要。做事情一定要等到夜深人靜時(shí)，比如收拾房間、看雜志、寫文章等。
以上就是小編為大家介紹的晚睡族的心理活動(dòng)的內(nèi)容，如果您在平時(shí)也常常晚睡，您就一定要學(xué)會(huì)放松自己，前逐漸養(yǎng)成科學(xué)、正常的作息習(xí)慣了。
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