疑病癥是一類心理障礙疾病，對(duì)人的精神健康損害極大，患者為了“查不出來的重病”整日惶惑不安，提心吊膽，天天往醫(yī)院跑耗時(shí)耗力，甚至為此引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等其他心理障礙的出現(xiàn)。因此學(xué)習(xí)如何克服疑病癥，成了疑病癥患者的頭等大事。
堅(jiān)持心理治療
疑病癥是一種心理障礙疾病，受個(gè)體性格因素的影響，對(duì)患病的情況十分堅(jiān)持，一般勸解沒有效果?；颊呦胍绾慰朔刹“Y，只有經(jīng)過心理醫(yī)生的介入，采用認(rèn)知領(lǐng)悟治療技術(shù)，幫助患者認(rèn)清自己疑病的事實(shí)，才能從心病這個(gè)根上解決問題。
需要調(diào)整心態(tài)
患者想要如何克服疑病癥，就需要避免精神創(chuàng)傷和長(zhǎng)期的情緒不良狀態(tài)，保持心理健康和情緒的穩(wěn)定愉悅。特別是平時(shí)過分敏感、謹(jǐn)慎、固執(zhí)、多疑的人，要有意識(shí)地培養(yǎng)自己善于思索、自信、自尊、隨和的個(gè)性。
客觀看待醫(yī)學(xué)知識(shí)
患者要準(zhǔn)確地判斷自己的健康狀況，還必須有一定的醫(yī)學(xué)常識(shí)，但醫(yī)學(xué)常識(shí)的學(xué)習(xí)要嚴(yán)禁客觀、避免張冠李戴，斷章取義。患者想要知道如何克服疑病癥，多學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)，堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度，遵從醫(yī)矚，就不會(huì)疑神疑鬼了。
自我感知能力訓(xùn)練
人對(duì)機(jī)體內(nèi)部的各種信息和各種刺激都有感知能力。感覺過分敏感，就會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)，將小問題夸大成大病癥。因此疑病癥患者學(xué)習(xí)如何克服疑病癥，就需要訓(xùn)練自己不過對(duì)身體上的小不適過分敏感，感覺要恰如其分，才能準(zhǔn)確評(píng)價(jià)機(jī)體的狀態(tài)。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）
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