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緩解幼兒便秘的4招

來源：健康一線 2017年04月28日手機(jī)看

便秘指大便干硬，消化不良是嬰兒便秘常見原因之一，一般通過飲食調(diào)理可以改善，飲食調(diào)理包括改吃不含棕櫚油的部分水解蛋白配方奶如雅培親護(hù)等。飲食不足，食物成分不當(dāng)，腸道功能失常，體格和生理異常等也會引起嬰幼兒便秘。那么，到底哪些方法能緩解嬰幼兒便秘呢？

招數(shù)一：多運(yùn)動。如果寶寶能爬了，讓他多爬幾圈。如果寶寶還不會爬，可以試著幫他做腿部運(yùn)動：讓寶寶仰面躺著，輕輕拉他的雙腿做向前劃圈的動作，就像他在蹬自行車一樣。

招數(shù)二：按摩肚子。在寶寶肚臍以下三指寬的地方，用指尖輕輕、穩(wěn)穩(wěn)地按壓。按到你能感覺有點(diǎn)硬或有塊狀東西的程度，再輕輕地持續(xù)按壓大約3分鐘。

招數(shù)三：增加纖維素的攝入。如果寶寶吃配方奶，可咨詢醫(yī)生是否需要換其他牌子的奶粉。有些寶寶改吃大豆配方奶后便秘的情況會好些。如果寶寶能夠吃些輔食了，可以考慮把米粉換成大麥或燕麥，或者在寶寶的日常谷物食品中添加水果泥或蔬菜泥。

招數(shù)四：多補(bǔ)充液體。補(bǔ)充液體有助于使大便變軟。如果寶寶已經(jīng)大于2個(gè)月了，可以開始每天給他喂少量的水。寶寶的便秘改善后，再少喂或不喂。如果寶寶剛剛2個(gè)月，或者不到2個(gè)月，你需要先咨詢醫(yī)生，再采取措施。千萬別在未經(jīng)醫(yī)生允許的情況下給寶寶吃通便藥。