這種惡習竟會讓你變老又變丑

來源：健康一線 2016年07月15日手機看

生活中細微的惡習習慣處處都是存在的，很多的人都不會去重視這種惡性的習慣的，往往就會被忽略掉的。那么究竟是哪些一些不經(jīng)意的不良行為時時威脅著女人的美麗呢呢？可以說，在這些不良行為面前，女人再嬌嫩的青春、再美麗的容顏都會如花萎謝。接下來我們來學習下文章中關(guān)于這個問題的介紹吧！

1、不了解自己的家族病史

因為遺傳的存在，了解家庭成員的病史能幫助你提前關(guān)注相關(guān)臟器的健康。而很多惡性疾病如果及早發(fā)現(xiàn)，治愈機會還是很大的。

2、健身房里的馬大哈

最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。

3、鍛煉模式一成不變

如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉一直被忽視也很可能使身體不成比例的發(fā)展。

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