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春季天氣轉(zhuǎn)暖別急著脫厚衣服

來源：健康一線 2017年03月24日手機(jī)看

“春捂秋凍是人們在預(yù)防疾病的實(shí)踐中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，有一定的科學(xué)性。”中醫(yī)科副主任醫(yī)師李伯群說。除了“春捂秋凍”的說法，民間還流傳“春不忙脫衣”、“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午粽，再把寒衣送”的俗語，都是勸人們初春季節(jié)，適當(dāng)捂捂更健康。

“春捂”強(qiáng)調(diào)衣服要遞減

“是否春捂，要與個人體質(zhì)掛鉤，有人怕冷也有人怕熱，一些的人夏季仍覺不暖，也有人在初春就穿短袖的。”李伯群說，“中醫(yī)認(rèn)為，春季陽漸升，陰漸藏，一般來說，初春季節(jié)，人們的機(jī)體調(diào)節(jié)功能，尤其體質(zhì)較弱的老人和小孩，遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化，稍不注意就會生病。”

春季應(yīng)該怎樣捂？不要一下子脫得太多，“春捂”要捂好腿腳，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)比較差，易受到寒冷空氣的侵襲。注意天氣預(yù)報，有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，適當(dāng)增添衣物。

恰到好處的“捂”，可將、等病拒之門外。此外，“春捂”也不是說衣服穿得越多越好，而是強(qiáng)調(diào)衣服要遞減，即衣物要視天氣的變化情況一件一件地脫。