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來(lái)源：健康一線(xiàn) 2017年05月10日手機(jī)看

有效預(yù)防癌癥的建議

每天都健身

與最不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人相比，身體素質(zhì)最好的人患上肺癌的可能性會(huì)低68%，患上結(jié)腸直腸癌的可能性會(huì)低38%。即使人們患上了癌癥，如果能夠堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，他們的生存狀況也會(huì)轉(zhuǎn)好。有氧鍛煉和抗阻力訓(xùn)練有助于控制炎癥和激素水平，還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能以抵御入侵的癌癥細(xì)胞。

做癌癥篩查

如果能夠通過(guò)篩查的方法檢測(cè)出一種癌癥，而你又符合條件，就請(qǐng)及時(shí)做篩查。如果每個(gè)50歲以上的人都定期篩查結(jié)腸癌，因這種疾病而死亡的病例數(shù)能減少60%。