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如何制作肥而不膩的梅菜扣肉

來(lái)源:健康一線   2017年05月24日 手機(jī)看

  【導(dǎo)讀】如何制作肥而不膩的梅菜扣肉,梅菜扣肉是讓人既愛(ài)又恨的佳肴。愛(ài)的原因是口感順滑、味道鮮美,恨的原因是它可是白花花的五花肉??!小編今天要教給大家的是如何制作肥而不膩的梅菜扣肉。

  如何制作肥而不膩的梅菜扣肉

  一、材料

  1000g五花肉,20g梅菜干。

  二、調(diào)料

  1、3個(gè)蔥白頭,1塊姜片。

  2、1勺料酒,1勺白糖,1勺老抽,取小碗全部調(diào)均勻。

  3、2勺蒜蓉豆豉醬(或用豆豉,蒜泥,紅腐乳壓成泥,味道也很好就用此來(lái)替代)。

  4、備用蔬菜油。

  

  四、做法

  1、將五花肉切成正方塊,梅菜干用溫水泡10-15分鐘。

  2、大鍋里沸水中放入五花肉、調(diào)料3個(gè)蔥白頭,1塊姜片氽燙一小會(huì)。

  3、將五花肉撈出,然后在五花肉幾面都均勻抹上生抽,使肉上色。

  4、在電鍋里倒入蔬菜油,五花肉放入鍋中中高火小炸后,將五花肉取出稍放涼。

  5、同時(shí),另取一平底鍋,倒入少許油,倒入泡過(guò)的梅菜干、1勺料酒,1勺白糖,1勺老抽煸炒一會(huì),取出裝盤待用。

  6、用廚房紙將五花肉去掉多余油,然后切薄片每片約長(zhǎng)8厘米、寬4厘米、厚0.5厘米。

  7、取一個(gè)圓碗,在圓碗上均勻涂上一層蒜蓉豆豉醬以使鋪上的肉塊更上色。

  8、在圓碗里,將1/3的梅干菜盛在碗中墊底,將切好的五花肉塊整齊鋪在梅干菜上形成風(fēng)車形狀,每鋪一層肉塊,就涂一層蒜蓉豆豉醬,一定要均勻涂上,這樣蒸出來(lái)的肉才更有味道,以此類推,約鋪上三層肉塊。

  9、最后再在碗周邊再鋪上一圈梅干菜,再將余下的蒜蓉豆豉醬倒在最外層肉塊和梅菜干上。

  10、大鍋里放水,將碗身1/3浸在水里,大火轉(zhuǎn)中火,蒸50-60分鐘,直至肉軟爛又不爛,即可。或隔水蒸熟,時(shí)間要稍久一點(diǎn)。

  11、蒸好然后取汁出來(lái),直接往碗里再澆上,再取汁出來(lái),這樣做一次,更入味。

  12、取汁后,將肉復(fù)扣在大盤子子中,將梅菜干在肉周圍擺上一圈。

  12、再將原汁直接澆在肉上,或倒到鍋里再澆滾加點(diǎn)生粉水,勾芡淋在肉上。

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