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經(jīng)常撓腳心好不好

2019-03-29 次播放手機看

摘要：涌泉穴位于足底近腳心處，適度刺激該處具有益腎固本、滋陰降火、寧心安神等作用，因而，大部分動腦多、四肢運動少的人經(jīng)常撓腳心可緩解大腦過度興奮、改善神經(jīng)衰弱狀態(tài)，有助于睡眠、緩解腦部過度疲勞；中醫(yī)認為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

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