在家中拔罐時，要注意安全，千要不能獨自一個人去嘗試，最好是找一個老師指導下，拔罐最好不要在心前區(qū)、皮膚細嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處拔罐，且同一部位不能天天拔，拔罐的舊痕未消退前，不可再拔罐。

為了安全起見，推薦家庭常用真空拔罐，操作簡單、調(diào)控自如，而且安全性高，不會因操作不當引發(fā)燒傷事件。由于中醫(yī)講究體質(zhì)的辨證論治，可以了解此時身體的狀況以及自身體質(zhì)。

1、皮膚呈白色：體內(nèi)溫氣重

表現(xiàn)：在皮膚顏色的改變上，如出現(xiàn)白色的小水珠，則表明為體內(nèi)濕氣重。有的人體內(nèi)濕氣嚴重，水濕多而毛孔一時無法全部排出體外，拔罐后會表現(xiàn)為皮膚起小水泡。

方法：體內(nèi)濕氣重，單靠拔罐可能無法全祛除濕氣。最好的方法便是讓陽光照射。人體內(nèi)的陽光便是陽氣，補充陽氣才能讓濕氣消散。女性可以用艾灸灸關元穴、子宮穴，利用一個灸盒便能將兩個穴位同時艾灸。